La Sophrologie
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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel.

Le principe fondamental de la sophrologie repose sur l'écoute de ses ressentis et fait appel à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisation) afin d'atteindre au travers d'une pratique quotidienne le bien-être.

Elle propose une démarche et des outils faciles à utiliser au quotidien,en toute autonomie et à volonté, pour atteindre durablement ses objectifs.

La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical.

Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en séance collective.

Pour qui ?

Sportifs

Gestion des émotions

Préparation à une compétition

Stimuler sa vitalité

Gérer l’effort à la douleur

Travailler le geste technique et la concentration

Améliorer ses relations à l'équipe

Enfants (à partir de 5ans)

Difficultés/troubles d'apprentissage

Améliorer sa relation avec les autres

Gestion des émotions (stress, angoisse...)

Travailler sur le schéma corporel

Femmes enceintes

Gestion des émotions (stress, angoisse....)

Accepter les transformations corporelles

Gérer les troubles physiologiques

Mieux vivre sa grossesse

Se préparer à l'accouchement

Massage duo complicité parent/enfant

 

                    30min 65€

Adultes

Gestions des émotions

Troubles du sommeil

Accompagnement d'un régime

Transition de vie (changement professionnel, divorce deuil...)

Manque de créativité

Préparation à un évènement

Accompagnement d'un traitement médical

Gestion de la douleur

Trouble du comportement alimentaire

Addictions ( jeux, alcool, tabac....)

Crise d'angoisse ou phobie

Les Tarifs

Adolescents​

Mieux vivre les évolutions physiques et psychiques

Gestions des émotions ( stress, angoisse, colère...)

Améliorer sa relation avec les autres

Se préparer à un examen

Difficultés/troubles d'apprentissage

Trouble du comportement alimentaire

Massage aux Pierres Chaudes

 

1 heure de massage (corps entier)

60 euros

Seniors

Gestion des émotions

Trouble du sommeil

Accompagnement d'un traitement médical

Gestion de la douleur

Contact

Première séance

50€

Les autres séances

40€

06 85 41 86 77
laurentclothilde@yahoo.fr
Vous pouvez prendre rdv en ligne